ύπνος

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι θα πάθουν όσοι κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες

Οι άνθρωποι που κοιμούνται κάθε βράδυ περισσότερες από 8 ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με όσους κοιμούνται 7 ώρες, σύμφωνα με τη νέα επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου Μάντσεστερ. Όπως προέκυψε από την έρευνα αυτή, όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις 10 ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου έναντι όσων κοιμούνται 7 ώρες (που θεωρείται