φροντίδα δέρματος

Αντηλιακά: Πόσο αποτελεσματικά και ασφαλή είναι;

Αδιαμφισβήτητη είναι η προστασία που παρέχουν τα αντηλιακά έναντι του καρκίνου του δέρματος, αφού η αποτελεσματικότητά τους έχει επιβεβαιωθεί από πλήθος μελετών. Υψηλής ποιότητας στοιχεία έχουν καταδείξει ότι μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος αλλά και άλλων καρκίνων του δέρματος. Επίσης, είναι αποδεδειγμένο ότι προστατεύουν από τη φωτογήρανση, τις ρυτίδες, τις δυσχρωμίες και τις τελαγγειεκτασίες, δηλαδή τη διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία εμφανισιακά μοιάζουν με ιστό αράχνης. Μπορούν, όμως, να

Χρήσιμες οδηγίες για προστασία από την έκθεση στον ήλιο

Το καλοκαίρι ήρθε και είναι, όπως πάντα, συνυφασμένο με τις διακοπές, τον ήλιο, τη θάλασσα και τη χαρούμενη διάθεση. Η έκθεση στον ήλιο την περίοδο του καλοκαιριού είναι αναπόφευκτη. Πολλοί, μάλιστα, την επιδιώκουν με στόχο να αποκτήσουν ένα έντονο μαύρισμα. Γνωρίζουν όμως τους κινδύνους που επιφυλάσσει η υπερβολική ή η χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο; Η Αικατερίνη Τσιλίκα, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος του Metropolitan Hospital, παραθέτει χρήσιμες οδηγίες για την έκθεση

Κρύο ντους: Πως επηρεάζει το δέρμα και τα μαλλιά

Ένα ντους με κρύο νερό είναι ό,τι πρέπει το καλοκαίρι για να διώξουμε από πάνω μας τη ζέστη και να τονώσουμε τον οργανισμό μας. Οι υπέρμαχοί του υποστηρίζουν επίσης ότι παρέχει κι άλλα οφέλη στην υγεία, ανάμεσα στα οποία συμπεριλαμβάνεται το ότι κάνει καλό σε δέρμα και μαλλιά. Πόσο ισχύει όμως αυτό στην πραγματικότητα; «Κατ’ αρχάς, για να ωφεληθεί κάποιος από την έκθεση στο κρύο νερό πρέπει να είναι υγιής

Πως επηρεάζει η πολλή ζάχαρη το δέρμα

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες κλινικές μελέτες. Αν και τα ευρήματά τους δεν είναι ακόμα οριστικά, είναι αρκετά πειστικά ώστε πολλοί ειδικοί συνιστούν πλέον τον περιορισμό της ζάχαρης ως ένα από τα σημαντικά μέτρα για νεανικό, υγιές δέρμα. Πώς μπορεί όμως η ζάχαρη να γερνάει πρόωρα το δέρμα; Οι πιθανοί μηχανισμοί είναι αρκετοί, αλλά οι περισσότεροι

Χαλάρωση και κυτταρίτιδα λόγω ...lockdown: πως αντιμετωπίζονται;

Ο περιορισμός στις μετακινήσεις μας, η παραμονή μας στο σπίτι, η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης έχουν επιπτώσεις στο σώμα μας και στη διάθεσή μας. Το σώμα μας εμφανίζει σημάδια χαλάρωσης και κυτταρίτιδα. Από την άλλη ο καιρός φτιάχνει, το καλοκαίρι έρχεται, τα ρούχα είναι πιο ανάλαφρα και αναδεικνύουν περισσότερο το σώμα, οπότε είναι λογικό να σκεφτόμαστε τις αλλαγές, που επιθυμούμε να δούμε στην εμφάνισή μας. Τα καλά νέα

Που μπορεί να οφείλεται η ακμή των ενηλίκων;

Υποτίθεται ότι είναι ένα πρόβλημα των εφήβων, αλλά γεγονός παραμένει πως πολλοί ενήλικες, κυρίως γυναίκες, εξακολουθούν να έχουν ακμή και μετά τα 25 τους χρόνια ή ακόμα την εμφανίζουν για πρώτη φορά στα 40 ή και στα 50 τους χρόνια. Σε όποια ηλικία κι αν εμφανιστεί, η ακμή είναι πολύ ενοχλητική. Επιπλέον, τέσσερις παράγοντες συμβάλλουν άμεσα στην ανάπτυξή της: η υπερπαραγωγή σμήγματος (λίπος), η απόφραξη των πόρων του δέρματος από

“Ελιές” της γήρανσης - Πόσο επηρεάζουν την ψυχολογία μας;

Έντονες επιπτώσεις στην ψυχολογία έχουν οι δερματικές βλάβες στο πρόσωπο που οφείλονται στη γήρανση και μοιάζουν με μεγάλες ελιές (αλλά δεν είναι). Εμφανίζονται εκεί γύρω στα 40 με 50 και υπενθυμίζουν καθημερινά στους “κατόχους” τους ότι ο οργανισμός τους γερνά. Είναι αντιαισθητικές και για τους άλλους αποκρουστικές. Όταν εμφανίζονται δε πολλαπλές τέτοιες βλάβες κυριαρχεί ο φόβος μετάδοσής τους, παρότι δεν πρόκειται για μεταδοτική νόσο. Η άγνοια συντηρεί την αποστροφή των

Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο

Κατακόρυφη πτώση παρουσιάζει τις τελευταίες ημέρες η περιβαλλοντική θερμοκρασία στη χώρα μας, με αλλεπάλληλα ψυχρά μέτωπα να την πλήττουν το ένα μετά από το άλλο. Όσοι είναι εξοικειωμένοι με τις χαμηλές θερμοκρασίες γνωρίζουν καλά ότι το δριμύ ψύχος μπορεί να προκαλέσει έντονα προβλήματα στο δέρμα, τόσο στο πρόσωπο και στα άκρα, όσο και στο σώμα. Ξηρότητα, απολέπιση, μερικές φορές «σκασίματα» και πληγές είναι το επακόλουθο, εάν δεν φροντίσετε εγκαίρως και

Η φροντίδα του δέρματος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Είτε παραμείνατε στο σπίτι είτε πήγατε κάπου, το πιθανότερο είναι πως και αυτό το καλοκαίρι εκτεθήκατε αρκετά στα στοιχεία της φύσης, ακόμα κι αν χρησιμοποιούσατε αντηλιακό και αξιοποιούσατε τη σκιά. Με το φθινόπωρο να πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ελέγξετε και να αντιμετωπίσετε τυχόν βλάβες στο δέρμα σας. «Το καλοκαίρι φέρνει το δέρμα αντιμέτωπο με πολλές προκλήσεις. Κατ’ αρχάς, η αυξημένη έκθεση στην υπεριώδη